Menu dukan 2eme phase

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The cruise phase is the workhorse stage of the diet, where you alternate the pure protein days of the Attack phase with days when you add unlimited amounts of salads and vegetables to your selection of meat, fish and no-fat dairy products.

Je n'ai pas pris en compte les "restes" des recettes de la veille pour varier au maximum les repas.

Café noir Crêpes avec de la Maïzena. DRINK a large glass of cold water before your meal, one during, and a third afterwards. Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Bonjour bon bah pour ma part commencer il y a 2 jours , je ne suis pas le menu mais je prend tout sans matière grasse et uniquement des produit plein de proteine jambon , épaule cuite , blanc de dinde , poisson style merlan colin , oeuf et il est vrai que ça cale je rajoute même à mes repas un cachet minceur , j'espère perdre au moins 4 à 5kg.

Différentes phases du régime Dukan. But with Dukan, not only am I allowed to eat as much as I like, but it's all good, fresh food. Que boire pendant le régime?

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What to drink on the Dukan Diet

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Example Attack Phase Menu

Kim Kardashian reveals the secret behind her 10kg weight loss. Meringue Dukan Thé vert. Aiguillettes de poulet laquées Cheese cake Dukan. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.

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Example Cruise Phase Menu

Omelette au saumon fumé Mousse de fromage blanc type blanc-manger. Vous pourrez piocher au gré de vos envies, en mixant ces menus à votre goût et vous régaler en perdant du poids. When I've dieted in the past, I've starved myself during the day and saved my calories for chocolate in the evening.

  • Organise toi pour préparer à l'avance et tu prendras autant de temps à manger tes préparations que de préparer et avaler ton shaker.
  • If we go out for dinner, I'll call that my celebration meal, enjoy myself, then follow it with a couple of pure protein days to get back on track.
  • Exemple de menus pour la semaine.
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Menu phase d'attaque

Filet de colin à la thaïlandaise Bol de faisselle avec arôme noix de coco. Pavé de saumon avec Sauce Hollandaise Yaourt maigre. Omelette au saumon fumé Mousse de fromage blanc type blanc-manger. Faire une recherche sur Proteinaute.

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